La importancia del descanso en tu rutina de entrenamiento ciclista
La Clave del Éxito en el Ciclismo: Descanso Adecuado En resumen, el descanso en el ciclismo es un elemento crucial que permite la recuperación y optimiza el rendimiento de los ciclistas amateur y profesionales. Este componente esencial no solo ayuda a los músculos a regenerarse y adaptarse a las cargas de entrenamiento, sino que también…